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儿童看电视太多易肥胖

发布时间:2019-09-14 06:06:05

  江西运城的2岁胖丫,体重竟达83斤,以致被多家幼儿园拒绝。无独有偶,有媒体近期报道,佛山顺德区容桂3岁男孩小豪,体重120斤,比妈妈还重。

  随着生活水平的提高,加上 全家宠爱 的独生子女身份,现在的儿童有营养过剩的危险,肥胖成为不容忽视的幼儿健康问题。

  探因6成肥胖与看电视有关

  据佛山市妇幼保健院保健科医生龚研宁介绍,3岁孩子的正常体重为30斤左右,像胖丫、小豪这样的体重已远远超过正常水平,属于重度肥胖。 儿童肥胖主要是饮食不恰当。生活水平提高,孩子吃肉多了,加上喜欢麦当劳、肯德基的可乐、雪糕等,稍不注意就会发胖。

  除了饮食不当,儿童肥胖还有其他因素。若爸妈有一人肥胖,儿童肥胖几率为40%,爸妈都肥胖,孩子有80%的肥胖可能。龚研宁称,缺乏锻炼也是肥胖 元凶 。现在交通发达,孩子外出 脚着地 的机会很少,加上天天看电视,脂肪容易累积。据统计,6成儿童肥胖和每天超量看电视时间有关。

  影响身体心理都有压力

  孩子再胖下去的话,两只脚恐怕就承受不住身体重量了。 医生称持续的发胖会给孩子的骨骼发育产生压力,严重的话,可能影响行走。龚研宁介绍,孩子的早期营养影响其成年健康,肥胖儿童可能心肺功能不全,成年后还容易得高血压、冠心病、糖尿病及脂肪肝等。

  此外,肥胖还会给儿童带来心理伤害。2岁胖丫想上学,却被多家幼儿园拒绝。后有一家幼儿园接收她,却因身体笨重,被小朋友以 异样的眼光 看待。肥胖会影响儿童运动、协调能力的发挥并影响其外形,孩子在日常学习、交际中,承受一定的精神压力,不利于孩子自信心的树立,影响孩子个性、气质、潜能的发育。

  防治粗细粮搭配多运动

  不要用食物来体现你对子女的关爱,爷爷奶奶也不要这样做。 龚研宁建议父母们,控制孩子的饮食,做到营养均衡。多给孩子吃蔬菜、水果,少让孩子喝饮料或吃雪糕、糖果等零食,三餐注意粗细粮搭配。

  针对肥胖儿童,幼儿园老师可在饭前为其准备一碗青菜汤或青菜,减少他们的饥饿感,从而减少其摄入高热量食物。平日里,家长可增加家庭活动和游戏时间,培养孩子的运动爱好,分散他们对食物的注意力,限制看电视时间。同时,家长应以身作则,合理饮食,还要表扬和巩固孩子的减肥效果。

  此外,不要过分责怪孩子或限制过度,全家应一起调整饮食结构,不要让孩子节食,否则会适得其反,让孩子产生抵触、反抗情绪,甚至影响孩子发育。必要时,可求助医生,进行正确治疗。

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