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宝宝食谱时蔬鲜虾蛋黄饼你想要的营养都在里

发布时间:2019-09-14 09:03:38

  宝宝总是要迈出吃辅食的这一步的,爱宝宝的妈妈们也总是会较劲脑汁为宝宝做出美味又健康的辅食,所以今天给大家介绍这款辅食,你想要的营养都在里面哦。

  10个月的宝宝大多会用牙床咀嚼食物,宝爸妈可以选择能用牙床磨碎的食物,让宝宝练习咀嚼。 今天推荐一款美味的时蔬鲜蛋黄饼,宝宝自己拿着吃不费力,重要的是营养极其丰富! 营养分析 西兰花含有丰富营养,能提高免疫系统的活力,有助保护机体免受疾病入侵。 胡萝卜中β-胡萝卜素的含量很高,还富含B1、 、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。 虾含有丰富的,以及多种微量元素,而且虾肉很容易消化吸收。 鸡蛋不多说了,必备!(排除鸡蛋) 时蔬鲜虾蛋黄饼 西兰花、胡萝卜、鲜虾、鸡蛋。 1.鲜虾去壳和虾线,冲洗干净后剁成虾泥。 2.西兰花洗净,小朵焯烫后切成碎粒。 .胡萝卜去皮,切成碎粒。 4.将鸡蛋的蛋白、蛋黄分离,把蛋黄加入其他切好的食材,拌匀。 5. 锅热后加少许油,盛一小勺蛋糊,煎成两边金黄色即可。 适合10个月以上的宝宝食用。 温馨提示 1.这款蛋饼有蔬菜、蛋类和虾,吃之前一定要单独给宝宝尝试一下这些食物,没有过敏或不适反应再混合。 2.给宝宝吃的食物一定要做熟,用牙签扎一下蛋饼,如果没有粘连,就基本可以判断熟了。 .不要额外加等调味料,让宝宝尝到食物原本的味道。

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